Наша Газета Монреаль №834, ДЕКАБРЬ 2018. Новости Монреаля, русская газета

Журнал Остров Монреаль №76. Ostrov Montreal magazine. December 2018

info & media-kit en|fr|ру      info & media-kit en|fr|ру mediaprofit.ads@gmail.com 5022 Cote-des-Neiges, #3 Montreal, H3V 1G6      Tel.: 514.507-6833

marche epicure

Исследование: даже умеренное потребление алкоголя существенно вредит здоровью

Исследование: даже умеренное потребление алкоголя существенно вредит здоровью
Фотография CTV News.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале “Alcoholism: Clinical and Experimental Research” (“Алкоголизм: клинические и экспериментальные исследования») даже те, кто пьют в умеренных количествах, увеличивают риск ранней смерти.

Исследование показывает, что те, кто пьют больше трех раз в неделю, подвергают себя повышенному риску. А потребляющие алкоголь четыре или более раз в неделю, на 20% чаще подвергают свою жизнь риску, чем те, кто выпивает три или менее раз в неделю.

Медики видят проблему в том, что люди неправильно понимают значения понятия “умеренное употребление алкоголя”. Умеренное употребление алкоголя обычно означает употребление от одной до двух рюмок в день, не ежедневно.

По оценкам Health Canada, от четырех до пяти миллионов канадцев входят в зону повышенного риска из-за употребления алкоголя. Потребление алкоголя влечет за собой рак, цирроз печени, отравление и другие заболевания и хронические болезни.

Канадский центр по зависимости от алкоголя и наркотиков подготовил «Руководство по употреблению алкоголя с низким уровнем риска для жизни»:

  • Устанавливайте себе персональную норму употребления алкоголя и придерживайтесь ее.
  • Пейте медленно. Не более 2-х рюмок в течение 3 часов.
  • Выпивайте один безалкогольный напиток после употребления каждой рюмки алкогольного напитка.
  • Не выпивайте на голодный желудок, закусывайте после выпитой рюмки. 
  • Всегда учитывайте свой возраст, массу тела и проблемы со здоровьем, которые могут ограничить вашу норму потребления алкоголя.
  • Не начинайте употреблять алкоголь или увеличивать свою норму алкогольных напитков, если узнали о позитивном воздействии алкоголя на состояние здоровья того или иного человека. 

Копирование и репродукция новостных материалов – исключительно с разрешения администрации сайта nashmontreal.com.

Авантюристы поневоле

автомобили

DIZEL SHOW

Шуфутинский

Рева Галустян

karabascard

MAYA SALON DE BEAUTE

елена шапа

businessvisitca